床墊選的好不好,直接關(guān)系到了我們后續(xù)的睡眠質(zhì)量。如果你以為床墊越軟越好,那就out了!其實針對不同人群床墊也應(yīng)不同。畢竟不同人群的需求是不同的。今天這篇床墊選購指南就給大家詳細說明了這三種人群適宜的床墊。
一、學(xué)生一族護頸很關(guān)鍵
青少年處于身體發(fā)育的階段,身體的可塑性大,尤其這一時期要注意對頸椎的保護,大多數(shù)父母為了給學(xué)業(yè)繁重的孩子一個心靈安慰,選擇柔軟的床墊,可以讓孩子睡得舒服、安心。殊不知,柔軟的床墊對孩子的身體不一定有益。床墊的軟硬因人而異,太硬或太軟都可能破壞了脊椎的生理弧度,根據(jù)身高、體重、體型選擇床墊是*不會錯的。家長帶著孩子去賣場,讓他們親身體驗一下床墊的舒適度,細致了解床墊的材質(zhì)后,再跟孩子合理地溝通并進行選擇。合適的床墊保護了頸椎,也促進了發(fā)育。
二、上班一族舒適才靠譜
上班族工作壓力大,相當一部分人長期面對電腦輻射,晚上習(xí)慣性熬夜,還會失眠,久而久之頸椎、內(nèi)分泌、肝臟都可能出現(xiàn)問題。選擇一款舒適的床墊,締造優(yōu)質(zhì)睡眠就顯得更為重要?,F(xiàn)在市面上有種記憶棉床墊,它可以分解和吸收人體的壓力,根據(jù)人體溫度變幻不同的軟硬度,準確塑造體型輪廓,帶來無壓力貼合感,同時給予身體有效的支撐,上班族可以選擇這種材質(zhì)的床墊,感受睡在上面就像飄在浮云上,讓全身的血液循環(huán)順暢,翻身次數(shù)減少,輕松入眠。市面上充斥了太多品牌、種類的記憶棉床墊,而高密度才是好的記憶棉材料*容易判別的一個特點,密度對記憶棉性能的影響很大,拎在手里應(yīng)該是沉甸甸的感覺。另外,床墊的選擇還應(yīng)結(jié)合自身身高、體型來決定,不能盲目貪圖外觀。
三、老年一族過軟切莫為
睡眠時間短,質(zhì)量不高是很多老年人的困惑。此外,老年人容易患有骨質(zhì)酥松、腰肌勞損、腰腿疼痛等毛病,所以并不適合睡軟床。一般來說,患有心臟病的老人睡硬板床比較好,但是有脊椎變型的老人就不能睡硬板床了,具體睡哪種床墊要根據(jù)自身的情況而定。大體來講,適合老年人的床具,應(yīng)該是使人體在仰臥位時,保持腰椎正常的生理前凸,腰椎不側(cè)彎,所以只要是具備一定硬度的床墊就可以了。太硬的床墊人躺在上面只是頭、背、臀、腳跟這四個點承受壓強,身體其他部位并沒有完全落到實處,脊柱處于僵挺緊張狀態(tài),達不到讓脊柱休息及肌肉放松的效果,醒來仍有倦意未消的感覺。睡這樣的床墊時間長了會對肌肉和脊柱造成嚴重負擔(dān),損害健康。
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