根據(jù)相關(guān)的研究表明,我們一生之中需要在床上花費(fèi)大概三分之一的時(shí)間。的確在現(xiàn)如今這個(gè)快節(jié)奏的社會中,良好的睡眠是我們*生活和工作的保證。但是良好的睡眠離不開一個(gè)很好的床墊。床墊的好壞直接影響著我們的睡眠質(zhì)量,這也就是很多人睡不慣外面的床的原因。一個(gè)好的睡眠離不開適合自己的床墊,所以這就要求我們在選購床墊的時(shí)候多花費(fèi)一些心思了。那么怎么選擇適合的床墊呢?本文就為從幾個(gè)方面為大家簡單的介紹一下!
一、個(gè)人體格
我們每個(gè)人都有著不同的體格,床墊應(yīng)該給予身體良好的支撐,符合人體工學(xué)原理。一般來說,體輕者適合睡較軟的床,太堅(jiān)硬的床墊不能均衡承托身體所有部位,承托點(diǎn)只會集中在身體較重的部位,軟床卻可以給身體獲得全部支撐,而體胖者則反之。
二、不同年齡
選購床墊時(shí),要充分考慮使用者的年齡,不同年齡層對床墊的要求亦不同。如老年人本身的肌肉和韌帶的彈性都大大下降,所以比較適合硬床墊,太軟的床容易陷落,造成老人起身難,生活不便利。而嬰幼兒的床墊建議選擇牢固而富有彈性的中軟度床墊。
三、睡眠習(xí)慣
每個(gè)人的睡眠習(xí)慣不同,對床墊的軟硬彈性需求也不一樣,例如睡姿。喜歡側(cè)臥的,應(yīng)保持脊柱的平直,讓肩膀和臀部深陷其中,建議選擇分區(qū)床墊;如果喜歡仰臥、俯臥睡覺的,那就選擇稍硬的床墊。因?yàn)檠雠P、俯臥時(shí),頸部和腰部需要堅(jiān)硬床墊的支持,只有床墊夠硬,才能達(dá)到的狀態(tài)。
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