四大技巧教你挑選適合的枕頭讓你睡覺無煩憂

2017-06-06 15:34:23

來源：齊裝網(wǎng)

606

4609

每個人的工作學習壓力那么大，白天緊繃的神經(jīng)終于可以在晚上睡覺得以放松，在睡覺過程中，枕頭與睡眠質(zhì)量有著密切*；一個適合自己的枕頭可以大大提高睡眠質(zhì)量；大家要根據(jù)自己的睡眠習慣挑選適合的枕頭。小編帶你看四大技巧教你挑選適合的枕頭。

一、挑選適合的枕頭之枕頭高度

一般枕頭都在6-9cm，雖然這是科學的高度，但這個數(shù)據(jù)不是*的。睡姿是影響枕頭高低軟硬的決定性因素。如果習慣仰睡,枕頭的高度應(yīng)與自己的拳頭高度大致相等；如果喜歡側(cè)睡,那就挑選一款與自己的肩膀厚度相當?shù)恼眍^；如果習慣臉朝下,把枕頭放在胸口睡,就挑選那種輕薄柔軟的枕頭，因為太大的枕頭會壓迫心臟，造成供血不足。

挑選適合的枕頭

二、挑選適合的枕頭之枕頭硬度

枕頭的硬度也是影響睡眠質(zhì)量之一，枕頭過硬軟都是不好的。只有稍柔軟些，又不失一定硬度，才能減少枕頭與頭皮之間的壓強，又保持不均勻的壓力，從而是血液循環(huán)可從壓力較小的地方通過。因此在選購枕頭的時候，枕頭的硬度也是相當?shù)闹匾?/p>

挑選適合的枕頭之枕頭材質(zhì)

三、挑選適合的枕頭之枕頭材質(zhì)

枕頭的手感也是極其重要的。也就是說枕頭的材質(zhì)，其實在挑選枕頭的時候，很少有人會注意它的材質(zhì)。但是一般枕頭里面的材質(zhì)也是會影響它的舒適度，除了助于安眠的決明子、蕎麥等保健枕以外，慢回彈海綿也是材質(zhì)之一。這種慢回彈還有很好的溫度感應(yīng)，會隨溫度的升高而變的更加柔軟，因此能更好的包裹和付托人體。

四、挑選適合的枕頭之枕頭形狀

睡眠過程中，枕頭一般位于脊柱*上端，包在脖子里面，由7塊椎骨組成的。因此要如何選擇一款合適的枕頭首先就得選型，一般傳統(tǒng)的枕頭，是將頭枕在枕頭的處，頸椎懸空，使得肩周肌肉韌帶關(guān)節(jié)束處于緊張狀態(tài)。而根據(jù)人體工學，枕頭的形狀以前高后低的外形*有利于頸椎的健康。

挑選適合的枕頭之枕頭形狀

挑選適合的枕頭，才能保證自己的睡眠質(zhì)量；還有很多人會選擇具有一定保健性的枕頭，小編提醒大家，枕芯里面包括中*一類的保健枕頭，大家還是要根據(jù)自身情況挑選，千萬不要盲目跟風選購，尤其是老人孕婦小孩，可能會有自己不知道的副作用！所以還是要挑選適合自己的枕頭。

以上就是齊裝網(wǎng)小編為你分享的四大技巧教你挑選適合的枕頭，希望對你有所幫助。如果想要了解更多床上用品的相關(guān)信息，請繼續(xù)關(guān)注齊裝網(wǎng)。10秒極速獲取報價還能*獲取四套設(shè)計方案，更有裝修管家全程跟蹤服務(wù)，抓緊行動吧！

想要獲取專業(yè)設(shè)計師免費量房設(shè)計？

點擊獲取

聲明：所有來源為“齊裝網(wǎng)”的內(nèi)容信息，未經(jīng)本網(wǎng)許可，不得轉(zhuǎn)載！本網(wǎng)轉(zhuǎn)載的其他文字、圖片、音視頻等信息，內(nèi)容均來源于網(wǎng) 絡(luò)，并不代表本網(wǎng)觀點，其版權(quán)歸原作者所有，如果您發(fā)現(xiàn)本網(wǎng)轉(zhuǎn)載信息侵害了您的權(quán)益，請與我們聯(lián)系，我們將及時核實處理。

相關(guān)標簽：

挑高公寓裝修瓷磚怎么選購技巧涂料選購技巧小戶型裝修技巧家裝公司選擇技巧