購買要根據(jù)個人的身體的需要,健身球直徑從80厘米到120厘米不等的健身球。健身球多由乙烯基制成,里面充滿空氣,在挑選時首先要看其是否由乙烯基制成,其次檢查外觀是否圓潤,有無破損,再次檢查它的彈性是否合適及受重能力,一般的健身球*多可承受200多千克的重量,可以讓售貨員給你點建議。
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健身球運動*早起源于瑞士。*初是作為一種康復(fù)醫(yī)療設(shè)備,用來幫助那些運動神經(jīng)受損的人恢復(fù)平衡和運動能力。它的健身效果良好(特別對脊柱和骨盆的鍛煉),健身球有很好的損傷恢復(fù)和康復(fù)功能,健身球在鍛煉時比較安全,不容易出現(xiàn)損傷。
健身球的價格大概在45-300左右。選擇健身球時,首先根據(jù)自己的健身需求選擇球的大??;確定健身球的大小后再選擇健身球的質(zhì)量,充氣后球無畸形,彈性良好,球表皮制作均勻無厚薄之分,球無刺鼻氣味,球承受重量可達(dá)300公斤。
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健身球一般采用對人體無害的PVC材料制成,直徑在65~75厘米之間,內(nèi)部為空心結(jié)構(gòu),需充氣使用。健身球標(biāo)準(zhǔn)直徑尺寸75厘米,也有65厘米的。根據(jù)身高選擇,身高1.60米以上的選擇標(biāo)準(zhǔn)球,1.60米以下的選擇65厘米。
奧義瑜伽健身球的價格是45元一個,其它品牌也基本在這個價格,上下浮動一點點吧。該品牌產(chǎn)品的質(zhì)量是有保證的,工藝出色,鍛煉效果非常不錯。同時,產(chǎn)品帶有防滑凸點設(shè)計和充氣式設(shè)計,防滑又安全,使用起來放心。
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