當當當當

好的睡眠能夠有利健康，尤其在現(xiàn)代這種緊張的生活節(jié)奏下，擁有一個好的睡眠質(zhì)量是很多人都夢寐以求的事情。其實，枕頭的好壞也是會影響睡眠的哦。那么你都用什么來做枕頭呢？
1、薰衣草：薰衣草枕心填充物，是用天然的香草植物薰衣草，去除花枝和花葉，留取花瓣，保存天然芳香精華，自然風干后精心篩選晾制而成的。氣味芬芳，具有安定情緒、驅(qū)風、降血壓、解毒等功效，能使肌肉放松，促進睡眠。
2、桑蠶絲：桑蠶絲是世界上公認的*柔軟、*健康的天然纖維，具有貼體、舒適的特質(zhì)。桑蠶絲，其化學構(gòu)造為18種天然氨基酸，這些氨基酸中含有一種微妙的成分，具有安神的作用，能徹底消除白天累積的疲勞，增益健康。
3、白鵝絨：鵝絨枕心一般采用鵝胸前*上好的絨毛作為填充物，具有良好的回彈性、吸濕排濕性，尤其是長時間使用更能體會到它的舒適。羽絨纖維獨特的三維結(jié)構(gòu)保證其優(yōu)良的蓬松張力，質(zhì)感豐滿，觸感柔軟。
4、蠶沙：《本草綱目》記載：蠶沙具有清涼解熱、舒經(jīng)活血、促進腦部血液循環(huán)的功能。早在明代宮廷中就用其填裝枕心，是皇室貴族所喜愛的床上用品。蠶沙枕填充的蠶沙經(jīng)過篩選、消毒等科學處理方法，精細加工而成，干凈衛(wèi)生，氣味芳香，富有彈力，經(jīng)久耐用，可自然調(diào)節(jié)睡眠狀態(tài)。
5、決明子：決明子性微寒，略帶青草香味，枕著其睡覺聞著其味道，猶如睡在青草叢中。其種子堅硬，又可對頭部和頸部穴位進行*，所以對肝陽上亢引起的頭痛、頭暈、失眠、腦動脈硬化、頸椎病等，均有輔助作用。夏季涼爽舒適，冬季溫暖御寒。
6、鐵觀音：鐵觀音含有較高的氨基酸、維生素、礦物質(zhì)、茶多酚和生物堿，具有多種營養(yǎng)和*效成分，清香持久，并且透氣、排汗、散熱，具有茶葉本身的自然弧度，有助于保持清爽、甜美的良好睡眠。
7、蕎麥殼：蕎麥殼枕舒服又實用，是天然材料的枕頭，具有悠久的歷史。蕎麥具有堅韌不易碎的菱形結(jié)構(gòu)，而蕎麥皮做的枕頭非常貼合頭頸部的曲線，頭枕上去十分舒服。這種枕頭的清潔方法也很簡單，就是定期放在太陽下晾曬。
8、天絲：天絲具有納米微纖結(jié)構(gòu)，其純凈的纖維、光潔的表面及出色的濕氣管理功能，作為一種基本的填充物，它滿足了人們對枕心的諸多需求：溫度調(diào)節(jié)、對過敏皮膚的呵護、抑制細菌的繁殖、抗靜電性能，這一切都歸功于天絲纖維自然而獨特的結(jié)構(gòu)。
9、茉莉花：茉莉花瓣具有透氣、排汗、散熱的特性，香氣鮮靈持久，條索緊細勻整，色澤鮮綠而油潤、滋味鮮爽、馥郁芬芳，使室內(nèi)的空氣充滿自然的清新，用它填充的枕頭可帶來清爽舒適的睡眠，在炎炎的夏日使用更為合適。
10、綠豆殼：綠豆皮即綠豆孵芽后脫落的殼，它的特性為清涼、透氣、散熱快，可幫助睡眠，促進血液循環(huán)，降低頭部溫度，對頭腦有益。人體經(jīng)過*的活動，到了晚上火氣會往上升，使頭部積存熱氣，綠豆殼能退火、降溫，幫助入睡，在炎熱的夏天使用更為舒適，冬天寒冷時可在枕頭上加條枕巾。
11、香蒲絨：香蒲絨是一種去火止血、抑菌消腫的中草*，為中國傳統(tǒng)枕心材料，質(zhì)地柔軟，具有安神鎮(zhèn)靜、清熱涼血等功效，透氣性好且格外輕巧，淡淡的天然湖水清香，能使睡眠更加清爽、舒適、放松，軟硬適中。這類材質(zhì)的枕頭承托力非常好，其防潮、防蟲、冬暖夏涼的優(yōu)點，可與木棉相媲美，是化學合成纖維所無法替代的。
12、香樟木：精致加工的香樟小木塊和經(jīng)特殊工藝加工的天然蕎麥殼混合填充的枕心，軟硬適中，充分迎合人體頭頸部曲線，承托力強，并保持縷縷蕎麥和樟木的清香，少量放置可起到防蟲、活血化淤的作用，是健康睡眠的好伴侶。

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也可以用泡過的茶葉做枕頭哦。
1、茶葉枕頭適合新陳代謝旺盛，尤其頭出汗比較多的人使用。因為有的人睡覺的時候出汗多了容易把枕頭弄濕，這樣一些病原微生物、螨蟲、灰塵等落在枕頭上，會誘發(fā)支氣管哮喘癥或者感染皮膚病。特別是孩子用*合適。
2、明目清神，提高工作效率，當然對于茶又有不同的好處，要區(qū)別紅茶、綠茶、烏龍茶等方面的不同功效。

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