鄭小姐

1. 室內外溫差別超5℃
使用空調的房間溫度控制在24℃到26℃左右，這樣的溫度對人體來說比較舒適.空調溫度不要調得過低，以免與室外溫差過大，使人(特別是中老年人和體弱者)容易患上感冒.
2. 常喝一杯板藍根沖劑
平時可常喝一杯白云山板藍根沖劑，防止感冒，增強免疫力.特別是感覺有些鼻塞,打噴嚏,身體發(fā)冷的時候，這很有可能是感冒的前兆.
3. 空調房必須開窗換氣
開啟空調的時間不要過長，而且要經常開窗換氣，以確保室內外空氣交換，使室外新鮮氣體進入，保持室內空氣的清潔.此外，使用空調器的房間應保持清潔衛(wèi)生，并避免在室內吸煙.
4. 出汗時別對著空調吹
不要在大汗淋漓時立即進入溫度很低的空調房，有汗時如果要進入空調房先換掉濕衣，擦干汗水.千萬不要貪圖一時痛快而站在空調風口，尤其要避免空調直接吹向頸部.
5. 空調房*長待四小時
在使用空調的房間里不要待時間過長，三四個小時還可以，如果一待就是七八個小時甚至10小時以上，就可能對身體不利了.如果必須在空調房里工作一整天，每天晚上能洗個溫水澡;還可以自行一番，如果能適當運動更好，以免渾身僵硬不適.
6. 空調必須勤清洗消毒
要及時清洗空調上的過濾器，以防止病原微生物在過濾器上繁殖生長，給人體帶來危害.另外，使用空調的房間定期進行熏蒸，如用白醋加熱后促使其揮發(fā)，就可以凈化空氣.
7. 晚上別開空調睡覺
晚上不要開空調入睡，即使開空調，也要在夜間氣溫低時及時調整空調溫度，并用毛巾被等蓋好腹部等容易著涼的部位.
現在跟著尋醫(yī)問中醫(yī)頻道了解了夏天如何預防空調病，大家在吹空調時，應經常開窗換氣，以確保室內外空氣的流通;控制好時間和溫度，防止室內空氣混濁，二氧化碳等有害氣體濃度增高.大家也能夠愉快地渡過炎熱的夏季了!

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董經理

，要多利用自然風降低室內溫度，使用負離子發(fā)生器.


第二，使用空調時，室內溫度不宜過低，以免與外界氣溫相差太大，而使人感冒或者犯支氣管炎.


第三，使用空調的房間應保持清潔衛(wèi)生，減少疾病的污染源.


第四，房間不要關得太嚴，要定期開門開窗，通風對流，調節(jié)室內空氣.

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郭總

1.使用空調必須注意通風，建議您每天定時打開窗戶，關閉空調，讓新鮮空氣流通，每兩周清掃一次空調機尤佳.
2.從空調環(huán)境中外出，應當先在有陰涼的地方活動片刻，在身體適應后再到太陽光下活動;若長期在空調室內者，應該到戶外活動，多喝開水，加速體內新陳代謝.
3.空調室溫和室外自然溫度不宜過大，以不超過5度為宜，夜間睡眠不要用空調，入睡時關閉空調更為安全，睡前在戶外活動，有利于促進血液循環(huán).
4.在空調環(huán)境下工作,學習，不要讓通風口的冷風直接吹在身上，大汗淋漓時不要直接吹冷風，這樣降溫太快，很容易發(fā)病.
5.嚴禁在室內抽煙.
6.應經常保持皮膚的清潔衛(wèi)生，經常出入空調環(huán)境,冷熱突變，皮膚附著的細菌容易在汗腺或皮脂腺內阻塞，引起感染化膿，故應常常洗澡.
7.使用消毒劑殺滅與防止微生物的生長.
8.增置除濕劑，防止細菌滋生.
9.不要在靜止的車內開空調，以防汽車發(fā)動機排出的一氧化碳回流車內而發(fā)生意外，即一氧化碳中毒.
10.空調環(huán)境下注意衣著保暖.
夏季的到來，越來越多的得了空調病，為了你的身體健康請少開空調.

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王銳

1.使用空調必須注意通風，建議您每天定時打開窗戶，關閉空調，讓新鮮空氣流通，每兩周清掃一次空調機尤佳.
2.從空調環(huán)境中外出，應當先在有陰涼的地方活動片刻，在身體適應后再到太陽光下活動;若長期在空調室內者，應該到戶外活動，多喝開水，加速體內新陳代謝.
3.空調室溫和室外自然溫度不宜過大，以不超過5度為宜，夜間睡眠不要用空調，入睡時關閉空調更為安全，睡前在戶外活動，有利于促進血液循環(huán).
4.在空調環(huán)境下工作,學習，不要讓通風口的冷風直接吹在身上，大汗淋漓時不要直接吹冷風，這樣降溫太快，很容易發(fā)病.
5.嚴禁在室內抽煙.
6.應經常保持皮膚的清潔衛(wèi)生，經常出入空調環(huán)境,冷熱突變，皮膚附著的細菌容易在汗腺或皮脂腺內阻塞，引起感染化膿，故應常常洗澡.
7.使用消毒劑殺滅與防止微生物的生長.
8.增置除濕劑，防止細菌滋生.
9.不要在靜止的車內開空調，以防汽車發(fā)動機排出的一氧化碳回流車內而發(fā)生意外，即一氧化碳中毒.
10.空調環(huán)境下注意衣著保暖.溫度不要開太低，不低于26度
夏季的到來，越來越多的得了空調病，為了你的身體健康請少開空調

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趙軍帥

空調病是夏季環(huán)境因素所致的疾病.隨著空調在工作場所和居室的普及，其在夏季發(fā)病率逐年增高.
空調病其實比較復雜，因為它包括多種原因造成的疾?。菏覂韧L不暢，再加上溫度適宜，微生物得以孳生而引起的感冒,腹瀉;一身大汗直吹空調，汗孔驟閉而致的風熱內蘊;久居空調室內，氣溫過低所致的氣血凝滯.這些病都因空調而起，都屬于空調病.長期呆在空調下經常會產生頭疼,煩躁等癥狀，有的還會暈厥甚至死亡，下面則是一些空調病的癥狀和預防供大家參考. 癥狀：
1 感冒,過敏,風濕痛,黏膜干燥
2 緊張,煩躁,注意力難以集中,頭疼
3 頭暈,眼花,惡心嘔吐,食欲不振,睡眠不佳
4 口渴,喉嚨疼,渾身沒勁,腰酸背疼,皮膚干燥
5 手腳冰冷甚至有些麻木，月經不調,拉肚子或便秘 夏季預防空調病的小竅門包括：
1.使用空調必須注意通風，建議您每天定時打開窗戶，關閉空調，讓新鮮空氣流通，每兩周清掃一次空調機尤佳.
2.從空調環(huán)境中外出，應當先在有陰涼的地方活動片刻，在身體適應后再到太陽光下活動;若長期在空調室內者，應該到戶外活動，多喝開水，加速體內新陳代謝.
3.空調室溫和室外自然溫度不宜過大，以不超過5度為宜，夜間睡眠不要用空調，入睡時關閉空調更為安全，睡前在戶外活動，有利于促進血液循環(huán).
4.在空調環(huán)境下工作,學習，不要讓通風口的冷風直接吹在身上，大汗淋漓時不要直接吹冷風，這樣降溫太快，很容易發(fā)病.
5.嚴禁在室內抽煙.
6.應經常保持皮膚的清潔衛(wèi)生，經常出入空調環(huán)境,冷熱突變，皮膚附著的細菌容易在汗腺或皮脂腺內阻塞，引起感染化膿，故應常常洗澡.
7.使用消毒劑殺滅與防止微生物的生長.
8.增置除濕劑，防止細菌滋生.
9.不要在靜止的車內開空調，以防汽車發(fā)動機排出的一氧化碳回流車內而發(fā)生意外，即一氧化碳中毒.
10.空調環(huán)境下注意衣著保暖.
夏季的到來，越來越多的得了空調病，為了你的身體健康請少開空調.

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曹偉

1.是使用空調必須注意通風，每天應定時打開窗戶，關閉空調，增氣換氣，使室內保持一定的新鮮空氣，且每兩周清掃空調機一次.
2.是從空調環(huán)境中外出，應當先在有陰涼的地方活動片刻，在身體適應后再到太陽光下活動;若長期在空調室內者，應該到戶外活動，多喝開水，加速體內新陳代謝.
3.是空調室溫和室外自然溫度不宜過大，以不超過5度為宜，夜間睡眠不要用空調，入睡時關閉空調更為安全，睡前在戶外活動，有利于促進血液循環(huán)，預防空調病.
4.是在空調環(huán)境下工作,學習，不要讓通風口的冷風直接吹在身上，大汗淋漓時不要直接吹冷風，這樣降溫太快，很容易發(fā)病.
5.是嚴禁在室內抽煙.
6.是應經常保持皮膚的清潔衛(wèi)生，這是由于經常出入空調環(huán)境,冷熱突變，皮膚附著的細菌容易在汗腺或皮脂腺內阻塞，引起感染化膿，故應常常洗澡，以保持皮膚清潔.
7.是使用消毒劑殺滅與防止微生物的生長.
8.是增置除濕劑，防止細菌滋生.
9.是不要在靜止的車內開放空調，以防汽車發(fā)動機排出的一氧化碳回流車內而發(fā)生意外，即一氧化碳中毒.
10.是工作場所注意衣著，應達到空調環(huán)境中的保暖要求.空調病的預防主要是上述十條，若出現感冒發(fā)熱,肺炎,口眼歪斜時，就要及時請醫(yī)生診斷治療.

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彭經理

空調病是夏季環(huán)境因素所致的疾病.隨著空調在工作場所和居室的普及，其在夏季發(fā)病率逐年增高.
空調病其實比較復雜，因為它包括多種原因造成的疾?。菏覂韧L不暢，再加上溫度適宜，微生物得以孳生而引起的感冒,腹瀉;一身大汗直吹空調，汗孔驟閉而致的風熱內蘊;久居空調室內，氣溫過低所致的氣血凝滯.這些病都因空調而起，都屬于空調病.長期呆在空調下經常會產生頭疼,煩躁等癥狀，有的還會暈厥甚至死亡，下面則是一些空調病的癥狀和預防供大家參考. 癥狀：
1 感冒,過敏,風濕痛,黏膜干燥
2 緊張,煩躁,注意力難以集中,頭疼
3 頭暈,眼花,惡心嘔吐,食欲不振,睡眠不佳
4 口渴,喉嚨疼,渾身沒勁,腰酸背疼,皮膚干燥
5 手腳冰冷甚至有些麻木，月經不調,拉肚子或便秘 夏季預防空調病的小竅門包括：
1.使用空調必須注意通風，建議您每天定時打開窗戶，關閉空調，讓新鮮空氣流通，每兩周清掃一次空調機尤佳.
2.從空調環(huán)境中外出，應當先在有陰涼的地方活動片刻，在身體適應后再到太陽光下活動;若長期在空調室內者，應該到戶外活動，多喝開水，加速體內新陳代謝.
3.空調室溫和室外自然溫度不宜過大，以不超過5度為宜，夜間睡眠不要用空調，入睡時關閉空調更為安全，睡前在戶外活動，有利于促進血液循環(huán).
4.在空調環(huán)境下工作,學習，不要讓通風口的冷風直接吹在身上，大汗淋漓時不要直接吹冷風，這樣降溫太快，很容易發(fā)病.
5.嚴禁在室內抽煙.
6.應經常保持皮膚的清潔衛(wèi)生，經常出入空調環(huán)境,冷熱突變，皮膚附著的細菌容易在汗腺或皮脂腺內阻塞，引起感染化膿，故應常常洗澡.
7.使用消毒劑殺滅與防止微生物的生長.
8.增置除濕劑，防止細菌滋生.
9.不要在靜止的車內開空調，以防汽車發(fā)動機排出的一氧化碳回流車內而發(fā)生意外，即一氧化碳中毒.
10.空調環(huán)境下注意衣著保暖.
夏季的到來，越來越多的得了空調病，為了你的身體健康請少開空調.

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徐

1.使用空調必須注意通風，建議您每天定時打開窗戶，關閉空調，讓新鮮空氣流通，每兩周清掃一次空調機尤佳.
2.從空調環(huán)境中外出，應當先在有陰涼的地方活動片刻，在身體適應后再到太陽光下活動;若長期在空調室內者，應該到戶外活動，多喝開水，加速體內新陳代謝.
3.空調室溫和室外自然溫度不宜過大，以不超過5度為宜，夜間睡眠不要用空調，入睡時關閉空調更為安全，睡前在戶外活動，有利于促進血液循環(huán).
4.在空調環(huán)境下工作,學習，不要讓通風口的冷風直接吹在身上，大汗淋漓時不要直接吹冷風，這樣降溫太快，很容易發(fā)病.
5.嚴禁在室內抽煙.
6.應經常保持皮膚的清潔衛(wèi)生，經常出入空調環(huán)境,冷熱突變，皮膚附著的細菌容易在汗腺或皮脂腺內阻塞，引起感染化膿，故應常常洗澡.
7.使用消毒劑殺滅與防止微生物的生長.
8.增置除濕劑，防止細菌滋生.
9.不要在靜止的車內開空調，以防汽車發(fā)動機排出的一氧化碳回流車內而發(fā)生意外，即一氧化碳中毒.
10.空調環(huán)境下注意衣著保暖.
夏季的到來，越來越多的得了空調病，為了你的身體健康請少開空調

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陳經理

空調病是夏季環(huán)境因素所致的疾病.隨著空調在工作場所和居室的普及，其在夏季發(fā)病率逐年增高.
空調病其實比較復雜，因為它包括多種原因造成的疾?。菏覂韧L不暢，再加上溫度適宜，微生物得以孳生而引起的感冒,腹瀉;一身大汗直吹空調，汗孔驟閉而致的風熱內蘊;久居空調室內，氣溫過低所致的氣血凝滯.這些病都因空調而起，都屬于空調病.長期呆在空調下經常會產生頭疼,煩躁等癥狀，有的還會暈厥甚至死亡，下面則是一些空調病的癥狀和預防供大家參考. 癥狀：
1 感冒,過敏,風濕痛,黏膜干燥
2 緊張,煩躁,注意力難以集中,頭疼
3 頭暈,眼花,惡心嘔吐,食欲不振,睡眠不佳
4 口渴,喉嚨疼,渾身沒勁,腰酸背疼,皮膚干燥
5 手腳冰冷甚至有些麻木，月經不調,拉肚子或便秘 夏季預防空調病的小竅門包括：
1.使用空調必須注意通風，建議您每天定時打開窗戶，關閉空調，讓新鮮空氣流通，每兩周清掃一次空調機尤佳.
2.從空調環(huán)境中外出，應當先在有陰涼的地方活動片刻，在身體適應后再到太陽光下活動;若長期在空調室內者，應該到戶外活動，多喝開水，加速體內新陳代謝.
3.空調室溫和室外自然溫度不宜過大，以不超過5度為宜，夜間睡眠不要用空調，入睡時關閉空調更為安全，睡前在戶外活動，有利于促進血液循環(huán).
4.在空調環(huán)境下工作,學習，不要讓通風口的冷風直接吹在身上，大汗淋漓時不要直接吹冷風，這樣降溫太快，很容易發(fā)病.
5.嚴禁在室內抽煙.
6.應經常保持皮膚的清潔衛(wèi)生，經常出入空調環(huán)境,冷熱突變，皮膚附著的細菌容易在汗腺或皮脂腺內阻塞，引起感染化膿，故應常常洗澡.
7.使用消毒劑殺滅與防止微生物的生長.
8.增置除濕劑，防止細菌滋生.
9.不要在靜止的車內開空調，以防汽車發(fā)動機排出的一氧化碳回流車內而發(fā)生意外，即一氧化碳中毒.
10.空調環(huán)境下注意衣著保暖.
夏季的到來，越來越多的得了空調病，為了你的身體健康請少開空調.

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趙鵬

，清洗消毒.每年在夏季用空調之前，我們應請專業(yè)的人士對空調進行一次全面的清洗和消毒，這樣才能在程度上避免細菌和有害物質在空調內滋生，使用空調時，應每隔2周左右就應該對空調的過濾網進行清洗除塵和消毒，保持空調的清潔.
夏季怎么預防空調病
第二，在打開空調之前，應先開窗通風幾分鐘，或出門前把窗戶開一扇，讓室外的空氣進入室內.空調打開一段時間后，關閉空調，再開窗通風20~30分鐘，讓室內外空氣形成對流，室內的溫度控制在不低于25攝氏度左右，室內外的溫差不宜超過7攝氏度左右，出風口也不要直接對準人.晚上睡覺時，可以關閉空調，用電風扇代替，稍微打開一點窗戶.
夏季怎么預防空調病
第三，，空調使用時，應增加室內的空氣濕度，空調可以帶走室內在空氣中的水分，從而引起乏力，皮膚干燥的癥狀.所以，使用空調的時候，可以用噴水壺或者加濕器，加濕器要好一點，增加室內環(huán)境空氣中的濕度.
夏季怎么預防空調病
第四，比較特殊的人群在使用空調時一定要格外注意，特別是老年人和小孩，他們的免疫功能和呼吸系統的能力會較年青人要弱，使用空調時候溫度不要太低.
夏季怎么預防空調病
第五， 不要因為一時的涼爽長時間在空調下.要經常開窗通風通氣.老年人及小孩的抵抗力差，適度的使用空調，多多鍛煉身體，才能預防空調病等癥狀以及其他疾病的發(fā)生.
夏季怎么預防空調病

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楊

1.是使用空調必須注意通風，每天應定時打開窗戶，關閉空調，增氣換氣，使室內保持一定的新鮮空氣，且每兩周清掃空調機一次.2.是從空調環(huán)境中外出，應當先在有陰涼的地方活動片刻，在身體適應后再到太陽光下活動;若長期在空調室內者，應該到戶外活動，多喝開水，加速體內新陳代謝.3.是空調室溫和室外自然溫度不宜過大，以不超過5度為宜，夜間睡眠不要用空調，入睡時關閉空調更為安全，睡前在戶外活動，有利于促進血液循環(huán)，預防空調病.4.是在空調環(huán)境下工作,學習，不要讓通風口的冷風直接吹在身上，大汗淋漓時不要直接吹冷風，這樣降溫太快，很容易發(fā)病.5.是嚴禁在室內抽煙.6.是應經常保持皮膚的清潔衛(wèi)生，這是由于經常出入空調環(huán)境,冷熱突變，皮膚附著的細菌容易在汗腺或皮脂腺內阻塞，引起感染化膿，故應常常洗澡，以保持皮膚清潔.7.是使用消毒劑殺滅與防止微生物的生長.8.是增置除濕劑，防止細菌滋生.9.是不要在靜止的車內開放空調，以防汽車發(fā)動機排出的一氧化碳回流車內而發(fā)生意外，即一氧化碳中毒.10.是工作場所注意衣著，應達到空調環(huán)境中的保暖要求.

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zxs374823

室內空調的溫度在25℃左右比較合適，不宜過低.如果在辦公室中央空調溫度過低，女性一定要做好局部保暖工作，對于膝蓋等容易受寒的地方加多一條披肩.千萬不要貪圖一時涼快而站在空調風口，尤其要避免空調直接吹向頸部.
在空調房久了難免會覺得干燥，這時候補水工作就顯得十分有必要.這里的補水不僅僅指多喝水，還要適時給皮膚補充水分，去洗洗臉或者用保濕噴霧不定時噴噴臉都是可行的做法.還可以在室內放一盆水，或者使用加濕器，保持室內濕度.

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吳

空調病是夏季環(huán)境因素所致的疾病.隨著空調在工作場所和居室的普及，其在夏季發(fā)病率逐年增高.
空調病其實比較復雜，因為它包括多種原因造成的疾?。菏覂韧L不暢，再加上溫度適宜，微生物得以孳生而引起的感冒,腹瀉;一身大汗直吹空調，汗孔驟閉而致的風熱內蘊;久居空調室內，氣溫過低所致的氣血凝滯.這些病都因空調而起，都屬于空調病.長期呆在空調下經常會產生頭疼,煩躁等癥狀，有的還會暈厥甚至死亡，下面則是一些空調病的癥狀和預防供大家參考. 癥狀：

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吳

您好，浙江唐正裝飾很高興為您解答.
炎熱的夏季，空調給人們帶來了陣陣清涼，同時也帶來了讓人困擾的空調病.有人說自己有"空調病"，其實是誤解了這個"病".實際上"空凋病"并不是指自己對空調吃不消，會讓身體產生病狀反應，而是指過長時間吹空調造成的身體機能衰退.

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青海霞

溫度不能開太低，28度合適.多吃水果多喝水.不要過于封閉自己的空間，留有通氣的地方，開空調的時間不要太長，經常換氣.注意房間衛(wèi)生，空調要經常清洗.渾身是汗的時候不要馬上進空調房

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