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現(xiàn)在很多家長會(huì)給孩子買護(hù)眼燈來保護(hù)他們的視力，但是呢，護(hù)眼燈是否真正能保護(hù)視力還是需要考究的，但也并不是沒什么用，不過保護(hù)視力還是需要我們注意平時(shí)的一些小習(xí)慣，比如看電視三米外，不要長時(shí)間玩手機(jī)電腦等都是保護(hù)視力的。那么既然發(fā)明了護(hù)眼燈，我們應(yīng)該如何正確使用護(hù)眼燈呢？下面讓我們來看一下吧！
一、調(diào)整臺(tái)燈的高度一定要合適
老師經(jīng)常跟我們說眼睛與書本的距離要控制在30厘米左右，因?yàn)檫@樣不僅能看清字體，而且不會(huì)讓眼睛感到疲勞，那么我們就可以推算出臺(tái)燈的高度，它距離書本的距離應(yīng)在40-50厘米這樣，這樣不會(huì)有重影，而且周圍的環(huán)境也是明亮的，不會(huì)使眼睛炫目；反之，假如臺(tái)燈的高度調(diào)的過低，只會(huì)使得眼睛上面以及周邊一片昏暗，反而會(huì)加重眼疲勞，長時(shí)間這么個(gè)習(xí)慣，眼睛也很容易近視的。
二、燈罩的大小要能夠包住燈泡
我們都知道光是直射的，所以必須要有燈罩將燈包住，避免光直射到我們的眼睛，造成視疲勞。
三、選擇白燈泡很重要
市面上燈泡顏色有很多，那么作為護(hù)眼燈應(yīng)選擇白燈泡，因?yàn)槲覀冊(cè)诎坠庀乱暳κ堑模?，選擇能發(fā)出柔和均勻白光的白熾燈或磨砂燈，而不要選彩色燈泡。
四、燈泡度數(shù)選擇要適中
燈泡度數(shù)選擇一定要合適，因?yàn)檫^大或過小對(duì)我們的眼睛都會(huì)造成傷害。度數(shù)過低，燈光比較昏暗，使周邊環(huán)境以及我們看書的時(shí)候看不清，經(jīng)常這樣則會(huì)加劇視疲勞，進(jìn)而導(dǎo)致近視；如果過高，強(qiáng)光照射到白紙上反射到我們的眼睛，造成炫光，同樣地也會(huì)影響視力。
五、臺(tái)燈的擺放位置
我們應(yīng)將臺(tái)燈擺放在我們的左前方，這樣不會(huì)產(chǎn)生陰影，照到紙張上的光線也不會(huì)反射到我們的眼睛里而產(chǎn)生眩光，這樣才不會(huì)對(duì)視力產(chǎn)生影響而造成近視等問題。
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