如何正確使用臺燈幫助孩子在晚間進(jìn)行學(xué)習(xí)好呢?這是很多媽媽所提出的一大問題,首先臺燈的高度、燈泡的度數(shù)和燈罩要適合臺燈和使用者的要求,下面我們就請小編為大家詳細(xì)介紹如何正確使用臺燈好。
如何正確使用臺燈
一、燈泡的度數(shù)要合適
如果度數(shù)太低,照到書上的光線較暗,我們不容易看清字跡,這樣會引起視疲勞,時間長了還會導(dǎo)致近視,到時治療近視就成了每天的必做事。而如果燈泡度數(shù)太高,過強的光線會通過白色的紙面反射到我們的眼晴里,產(chǎn)生眩光,使瞳孔持續(xù)地縮小,進(jìn)而引起眼痛和頭痛。一般來說,25瓦—45瓦的白熾燈亮度*合適。
正確使用臺燈
二、臺燈的高度
通常,眼睛距離書本30厘米時,既能看清字跡,也不會過度疲勞,以此推算,臺燈的高度距離書面40—50厘米比較合適,這樣既保證充足的閱讀照明,周圍的環(huán)境也有一定的亮度。如果臺燈太低,則會使光線照到過小的范圍內(nèi),而周圍則一片漆黑。失去了可供遠(yuǎn)望的參照物,會使眼部各調(diào)節(jié)系統(tǒng)都處于只看近處的緊張壓縮狀態(tài),容易使眼睛疲勞,并迅速積累,造成“光源性近視”。而如果臺燈過高,光線會直接照到我們的眼睛,產(chǎn)生眩光;同時,近距離強光還會在視網(wǎng)膜上造成光滯留現(xiàn)象,會使眼肌緊縮,加快視力下降,所以平時對治療近視知識也要有所掌握。
三、燈罩
要保證燈泡正好被罩在燈罩內(nèi),避免光線直射我們的眼睛。
使用臺燈
四、光源要用白燈泡
科學(xué)研究證實,在白光下我們的視力,所以,選擇能發(fā)出柔和均勻白光的白熾燈或磨砂燈,而不要選彩色燈泡。
五、臺燈的擺放位置
臺燈的擺放位置對視力也有很大的影響因為大多數(shù)人用右手寫字,所以,臺燈要放在身體左前方,寫字時不會因為手的遮擋在紙上形成陰影,照到紙張上的光線也不會反射到我們的眼睛里而產(chǎn)生眩光。
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